przed treningowka

Panowie juz z nim ustaliłem odrazu ze dzielimy sie jak uda sie coś zgarnąć , mamy po koszulce i przed treningówka bedzie lezala u nas w szatni w pracy wiec jak bedziemy mieli razem zmiane to bedziemy razem wciagac 8-)}:-(8-) Białko całe dla mnie bo Marian tylko izolat :-D ale w koszuleczkach bedziemy razem cwiczyc - jeszcze raz wielkie dzieki [...]

Rozumiem Was super sporo mi to rozjaśniło! :) A co do Nitro to biorę go po 3 tyg przerwie od CM3 tak, że wracam znowu do CM3 i zobaczymy co się będzie działo :) Bo w sumie to te Nitro zakupiłem z myślą że jest to super przed treningówka, bo wcześniej brałem Beta alanine i po łyżce tego aż głowa mrowiała ale czy coś dawało nie odczuwałem.

Witam ! Chciałem zapytać o możliwość zmieszania ISO whey zero + Nitrox Therapy w jednym shaku. Generalnie chciałem robić taki miks rano przed bieganiem, pytanie czy nie urwie mi dupy albo wątroby 8-)

witaj. interesuja Cię głownie pojedyncze substancje jak arginina? czy cos bardziej złozonego? jak przed treningówka?

Witajcie. Mam wyjątkową sytuację i muszę jutro wykonać trening w godzinach porannych. Moje pytanie brzmi co zjeść na śniadanie aby to była również dobra przed-treningówka? Normalnie na śniadanie jadam jajka oraz płatki owsiane plus orzechy włoskie. Posiłek przed-treningowy to źródło białka zwierzęcego oraz węglowodany (ryże i kasze). Raczej nie [...]

Dzisiejsze FBW Waga przed treningiem 87,3kg wypiłem podczas treningu 0,7l płynów waga po treningu 86,5 kg Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15min Pompki wąsko, jedna ręka na podpórce dalej od tułowia - 4s x 10p, trening właściwy Przysiady ze sztanga na barkach - 48kg x 10p 58kg x 6p 68kg x 6p 78kg x [...]

[...] Niektóre osoby stosujące stymulanty dodatkowo odczuwają hamowanie nadmiernego apetytu, co stanowi dodatkowy plus suplementacji tym środkiem podczas odchudzania. Guarana jako przed treningówka. Jak zostało wspomniane wcześniej, guarana ze względu na zawartość kofeiny wspomaga podejmowanie aktywności fizycznej. Jednak wykazuje również działanie [...]

Witam, czy jest jakaś dobra przed treningówka bez kreatyny ?, każda na którą trafię na necie ma zawsze coś kreatyny, a mi potrzeba tylko coś na pobudzenie.

[...] 500g KREATYNA JABŁCZan TREC BCAA G-FORCE - 600 g TREC GABA 750 60 Kaps OLIMP T-100 LTD EDITION TESTOSTERON DAA ZMA ! OLIMP VITA-MIN SPORT 60 KAPS Czy glutamine ? JAkaś przed treningówka do tego shock therapy Białko wiadomo zawsze biorę C6 WPI WPH WPC I jakięś tam picie czystka podobno oczyszcza receptory ale to juz nie istotne Co [...]

Po kawie średnio nie daje tego co przed treningówka.

[...] wąsko i szeroko, itp 20 min Martwy ciąg na prostych nogach - 3 x 5 x 64kg ( akurat tyle miałem założone na sztandze po sobotnim wiosłowaniu :-) ) Dzisiaj kolejne FBW Waga przed treningiem 87,5kg wypiłem podczas treningu 0,6l płynów waga po treningu 87,0 kg Rozgrzewka - rowerek 5min, rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 12min Pompki w [...]

witaj. nie ma potrzeby na czczo lykania kreatyny czy picia wpc, jak zjesz sniadanie i do sniadania zastosujesz kreatyne bedzie rownie dobrze. co do ilosci substancji, sporo tego gainera dziennie wyjdzie, jaka masa ciala? jaka przed treningowka?

Dziekuję za możliwośc przetestowania produktów:-) na pierwszy ogień poszła przed treningówka: /SFD/2016/9/2/3157e3bd04b841759d69d25bab38fb5f.jpg BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 1 porcja 10,5g smak tropical burst Smak 6/10 nie przeszkadzła, jednak również nie smakował i końcówka w szklance wchodziła juz dosc cięzko, tym bardziej, ze pite na czczo po [...]

[...] km dziennie ) dodatkowo raz w tygodniu gram w piłkę nożną (futsal). Jestem na diecie (wysokobiałkowa) jedynym suplementem jaki zażywam to białko serwetkowe (amix fusion) i przed treningówka Masacra Olimpu. Mam 183cm i ważę 83 kg. Myslałem nad gainerem Mutant Mass (brać 100 gr 2x miedzy posiłkami) lub kreatyną chyba ze jakas inna opcja dla [...]

np: gainer - według braków w diecie, po treningowo białko - według braków w diecie stack kreatynowy - po treningu bcaa + przed treningówka - przed treningiem witaminy - do posilku

[...] włączyć do mojej diety jakiś preparat, który dodałby mi energii do treningu w dni kiedy rzeczywiście bym jej nia miała. Zastanawiam się czy lepiej byłoby zainwestować z przed treningowke czy spalacz na bazie kofeiny lub innej tego typu substancji pobudzającej? Dodam, że nie chciałabym tego suplementu stosować przed każdym treningiem tylko np [...]

[...] Powiem Wam, że ogólnie Lafay daje mi sporo frajdy. Bywają dni, że w robocie jest ostry zapierdziel i nie mam ochoty na trening i nie czuję się na siłach i wtedy leci przed treningówka ale takich dni jest mało. Ogólnie już po powrocie z pracy jaram się tym, że znowu pogibię się na poręczach i krzesłach. Zmieniony przez - clown w dniu [...]

BA to nie przed treningowka, to bardziej substancja dzialajaca podobnie do kreatyny, wiec spokojnie, nie jest to stymulant. jej zadanie polega na uzupelnieniu poziomu karnozyny, wspomaga procesy metaboliczne.

kiedyś biłem 300mg ed propa ale tylko kilka dni, za mocno w ch**%-) myslalem ze zejde. Dobra opcja jako przed-treningówka,ja :))biłem200mg przed treningiem,i trening rewelka.

i wrzucaj przed wysiłkiem coś takiego jak Michałek napisał, to dodatkowo będzie działać jako przed treningówka :-)) A co do efki ini to też popieram, super sprawa, w sumie nie jadłem żadnego undera, czy gotowego mixu ECA, bo może też działa, ale efka ini lub tusipect rewelka;-)